Salle de Sport Dole | Lemon One Fitness
équipements salle de sport Dole
équipements salle de sport Dole

lemon one fitness Dole

La salle est ouverte 7/7j de 6h00 à 23h00 ce qui permet à n’importe quel moment de la journée de venir s’entraîner à notre salle de sport. De plus, durant les horaires d’accueil, nous sommes à votre disposition pour tout renseignement.

HORAIRES D’ACCUEIL

Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche

HORAIRES EN LIBRE ACCÈS

7/7 de à

COORDONNÉES DU CLUB

Rue des Prairières 39100 Choisey03 84 69 58 96

Lemon One Fitness Dole vous promet une expérience immersive et vous propose plusieurs cours collectifs du lundi au vendredi (CAF, CORE, HIIT et CIRCUIT TRAINING) ainsi que des cours de small group training (Initiation poids libres, squat, développé couché...). Votre salle de sport Lemon One Fitness Dole vous propose aussi un suivi nutritionnel et un suivi programme d'entraînement et vous offre la possibilité de prendre des coachings avec un de nos 3 coachs qui seront ravis de vous accompagner pour vous aider à vous surpasser et à atteindre tous vos objectifs.

Salle de sport lemon one CAFSalle de sport lemon one CAF

CAF

(CUISSE, ABDO, FESSIER) activité fitness où chacun avance à son rythme ; elle est accessible à tous, y compris aux seniors ! Le CAF vous permettra de sculpter et de gainer votre musculature des cuisses jusqu’à la taille.

Salle de sport lemon one Core trainingSalle de sport lemon one Core training

CORE TRAINING

C’est un exercice qui vise le centre du corps et qui fait travailler tout le tronc. Pratiqué régulièrement, le Core Training renforce votre dos pour en finir avec les douleurs lombaires. Il tonifie vos muscles abdominaux pour un bon maintien et une meilleure retransmission des forces. Vos coachs sportifs vous accompagneront dans votre entraînement pour que vous puissiez mener à bien cet exercice.

Salle de sport lemon one Cours HIITSalle de sport lemon one Cours HIIT

COURS HIIT

Entraînement alternant exercices à forte intensité, périodes de récupération et exercices d’intensité modérée.

Salle de sport lemon one Circuit trainingSalle de sport lemon one Circuit training

CIRCUIT TRAINING

Le circuit training vous offre un travail musculaire et cardio-vasculaire à la fois. Les exercices sont variés. Ils vous permettent d’améliorer votre condition physique et d’obtenir des résultats visibles.

bilan de santébilan de santé

Bilan de santé

Profitez des compétences de nos coachs et de leur accompagnement lors de vos entraînements. Un bilan corporel et un suivi entièrement personnalisé vous sont proposés et vous assurent des exercices et des résultats rapides.

Pack lemon one

  • Accompagnement sportif
  • Accès au club 7/7 de 6h à 23
  • Cardio musculation cours collectifs virtuels
  • Casiers- douches cabines individuelles
  • Accès au coin Beauté
  • Wifi gratuit / Salle climatisée / parking gratuit
24,95
par mois

Pack lemon one Premium

  • Accès à tous les clubs lemon one fitness
  • Programme d'entrainement personnalisé
  • Accès small group training (option susceptible d'etre modifiée ou suspendue)
  • Accompagnement sportif
  • Accès au club 7/7 de 6h à 23h
  • Cardio musculation cours collectifs virtuels
  • Casiers- douches cabines individuelles
  • Accès au coin Beauté
  • Wifi gratuit / Salle climatisée / parking gratuit
29,95
par mois

Pack Annuel

  • Accompagnement sportif
  • Accès au club 7/7 de 6h à 23
  • Cardio musculation cours collectifs virtuels
  • Casiers- douches cabines individuelles
  • Accès au coin Beauté
  • Wifi gratuit / Salle climatisée / parking gratuit
19,95
par mois
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