7/7 de à
HORAIRES D’ACCUEIL
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HORAIRES EN LIBRE ACCÈS
COORDONNÉES DU CLUB
48 route d’Arnay 71400 Autun03 85 54 28 44
À Lemon One Fitness Autun, vous êtes dans un environnement propice à la réalisation de tous vos objectifs ! En plus du matériel et des équipements de haute qualité, vous vous sentirez merveilleusement bien grâce à la belle ambiance qui y règne. Nous mettons à votre disposition des activités sportives variées : HIIT, Cross training, renforcement musculaire, CAF…Tout est mis à votre disposition pour que vous vous réjouissiez d’une agréable aventure sportive.
son espace cardio-training
Tapis, Vélos elliptiques,rameurs,escaliers...
son espace musculation
machines guidées et poulie vis à vis
son espace fitness
(Haltères, disques, ballons, steps ...), des cours audio-visuels vous permettant de pratiquer différents programmes d'entrainement (abdos, pilates, yoga, stretching)
son espace cross training
(Haltères, disques, ballons, steps ...), des cours audio-visuels vous permettant de pratiquer différents programmes d'entrainement (abdos, pilates, yoga, stretching)
HIIT
L'entraînement de type HIIT est souvent présenté comme efficace pour perdre du poids. Il a pour avantage de réduire la durée des séances de sport, tout en favorisant la musculation et une bonne forme physique.
CROSS TRAINING
Entraînement complet et intensif qui vous permettra non seulement de brûler un maximum de calories, mais également de développer vos capacités physiques tels que l’endurance, la souplesse, la coordination et l’équilibre.
CAF (CUISSES ABDOS FESSIERS)
Excellent cours pour renforcer, modeler et tonifier tout le bas de votre corps. C’est un cours collectif qui vous permet de renforcer la ceinture abdominale (ventre et taille), fessiers (petits, moyens et grands) et jambes (quadriceps, ischio-jambiers, adducteurs). Vos coachs sportifs vous guideront lors de votre entraînement pour que vous puissiez mener à bien tous vos exercices.
Bilan de santé
Profitez des compétences de nos coachs et de leur accompagnement lors de vos entraînements. Un bilan corporel et un suivi entièrement personnalisé vous sont proposés et vous assurent des exercices et des résultats rapides.
Pack lemon one
- Accompagnement sportif
- Accès au club 7/7 de 6h à 23
- Cardio musculation cours collectifs virtuels
- Casiers- douches cabines individuelles
- Accès au coin Beauté
- Wifi gratuit / Salle climatisée / parking gratuit
24,95 €
par 4 semaines
Pack lemon one Premium
- Accès à tous les clubs lemon one fitness
- Programme d'entrainement personnalisé
- Accès small group training (option susceptible d'etre modifiée ou suspendue)
- Accompagnement sportif
- Accès au club 7/7 de 6h à 23h
- Cardio musculation cours collectifs virtuels
- Casiers- douches cabines individuelles
- Accès au coin Beauté
- Wifi gratuit / Salle climatisée / parking gratuit
29,95 €
par 4 semaines
Pack Annuel
- Accompagnement sportif
- Accès au club 7/7 de 6h à 23
- Cardio musculation cours collectifs virtuels
- Casiers- douches cabines individuelles
- Accès au coin Beauté
- Wifi gratuit / Salle climatisée / parking gratuit
19,95 €
par 4 semaines
COACHING PERSONNEL
Un coach sportif à votre écoute vous accompagnant et vous organisant un programme personnalisé sur-mesure répondant à tous vos objectifs ! À vous de rêver, au Personal Training de concrétiser !
