7/7 de à
HORAIRES D’ACCUEIL
| Lundi | ||
|---|---|---|
| Mardi | ||
| Mercredi | ||
| Jeudi | ||
| Vendredi | ||
| Samedi | ||
| Dimanche |
HORAIRES EN LIBRE ACCÈS
COORDONNÉES DU CLUB
48 route d’Arnay 71400 Autun03 85 54 28 44
À Lemon One Fitness Autun, vous êtes dans un environnement propice à la réalisation de tous vos objectifs ! En plus du matériel et des équipements de haute qualité, vous vous sentirez merveilleusement bien grâce à la belle ambiance qui y règne. Nous mettons à votre disposition des activités sportives variées : HIIT, Cross training, renforcement musculaire, CAF…Tout est mis à votre disposition pour que vous vous réjouissiez d’une agréable aventure sportive.
son espace cardio-training
Tapis, Vélos elliptiques,rameurs,escaliers...
son espace musculation
machines guidées et poulie vis à vis
son espace fitness
(Haltères, disques, ballons, steps ...), des cours audio-visuels vous permettant de pratiquer différents programmes d'entrainement (abdos, pilates, yoga, stretching)
son espace cross training
(Haltères, disques, ballons, steps ...), des cours audio-visuels vous permettant de pratiquer différents programmes d'entrainement (abdos, pilates, yoga, stretching)
HIIT
L'entraînement de type HIIT est souvent présenté comme efficace pour perdre du poids. Il a pour avantage de réduire la durée des séances de sport, tout en favorisant la musculation et une bonne forme physique.
CROSS TRAINING
Entraînement complet et intensif qui vous permettra non seulement de brûler un maximum de calories, mais également de développer vos capacités physiques tels que l’endurance, la souplesse, la coordination et l’équilibre.
CAF (CUISSES ABDOS FESSIERS)
Excellent cours pour renforcer, modeler et tonifier tout le bas de votre corps. C’est un cours collectif qui vous permet de renforcer la ceinture abdominale (ventre et taille), fessiers (petits, moyens et grands) et jambes (quadriceps, ischio-jambiers, adducteurs). Vos coachs sportifs vous guideront lors de votre entraînement pour que vous puissiez mener à bien tous vos exercices.
Bilan de santé
Profitez des compétences de nos coachs et de leur accompagnement lors de vos entraînements. Un bilan corporel et un suivi entièrement personnalisé vous sont proposés et vous assurent des exercices et des résultats rapides.
ILLIMITE
STANDARD
- Accés á tous les clubs Lemon One Fitness 7/7 de 6h á 23h
- Accés á l'espace musculation, cardio et cours virtuels
- Accés aux casiers, vestiaires et douches individuelles
- Wifi / Salle / climatisée / Parking gratuit
- Accès au coin Beauté
- Wifi gratuit / Salle climatisée / parking gratuit
29,96 €
par 4 semaines
PREMIUM
ACCOMPAGNEMENT
- * En plus de L'ILLIMITE
- 1 render-vous "Conseils et Bilan"
- Programme d'entrainement basé sur votre objectif
- "Pass coaching" 1 séance de coaching
- "Pass amitié" 1 séance offerte/semaine pour la personne de ton choix
- Accès á la Box Cross Training
- Accès au Small Group Training 5/7 de 9h30 á 10h30
34.96 €
par 4 semaines
PRIVILEGE
SUIVI COMPLET
- * En plus de L'ILLIMITE
- Rendez-vous réguliers
- Programme d'entrainement personnalisé
- "Pass coaching" : 4 séance de coaching
- "Pass vacances" : 4 semaines de suspension
- Accès á la Box Cross Training
- Accès au Small Group Training
- "Pass sans engagement"
24,96 €
par 4 semaines
COACHING PERSONNEL
Un coach sportif à votre écoute vous accompagnant et vous organisant un programme personnalisé sur-mesure répondant à tous vos objectifs ! À vous de rêver, au Personal Training de concrétiser !
