Lemon One Fitness Pontarlier
La salle est ouverte 7/7j de 6h00 à 23h00 ce qui permet à n’importe quel moment de la journée de venir s’entraîner à notre salle de sport. De plus, durant les horaires d’accueil, nous sommes à votre disposition pour tout renseignement.
HORAIRES D’ACCUEIL
| Lundi | 09h00 – 13h00 | 15h00 – 19h00 |
|---|---|---|
| Mardi | 09h00 – 13h00 | 15h00 – 19h00 |
| Mercredi | 09h00 – 13h00 | 15h00 – 19h00 |
| Jeudi | 09h00 – 13h00 | 15h00 – 19h00 |
| Vendredi | 09h00 – 12h00 | 15h00 – 19h00 |
| Samedi | 09h00 – 12h00 | |
| Dimanche | Fermé |
HORAIRES EN LIBRE ACCÈS
7j/7 de 6h à 23h
COORDONNÉES DU CLUB
4a Rue de Besançon 25300 Doubs
03 81 39 38 92lemon.pontarlier@monsportclub.fr
Votre club de remise en forme Lemon One Pontarlier vous accueille avec une superficie de 600 mètres carrés. Il est joliment divisé en différentes zones d’entraînement mises toutes à votre disposition avec des équipements de qualité supérieure pour diversifier les activités sportives : Cardio training, musculation, cross training, biking, CROSS TRAINING … À vous de choisir, à nous de vous faire plaisir !
CARDIO-TRAINING
Le cardio-training regroupe toutes les activités dont le but est d’améliorer la condition physique. Par le cardio, vous améliorez votre système cardio-vasculaire et cardio-respiratoire qui jouent un rôle très important dans la bonne santé du corps.
MUSCULATION
Une activité un peu douloureuse mais le résultat facilite l’oubli : un corps ferme et tonique et une silhouette parfaitement sculptée.
CROSS TRAINING
Entraînement fonctionnel qui va solliciter l’ensemble des muscles de votre corps grâce à des méthodes croisées exercées en hautes intensités. C’est la méthode idéale si vous souhaitez être plus fort et plus musclé. Accessible à tous, cette méthode d’entraînement associe différentes activités comme l’haltérophilie, l’athlétisme et la gymnastique. Le Cross Training est une méthode unique, très efficace et surtout avec laquelle il n’y a pas de routine !
BIKING
De la remise en forme à la performance, le biking est un cours complet, accessible à tous, qui vous fournira des bienfaits sur le plan cardio-vasculaire. Grâce à ce type d’entraînement, votre cœur devient plus résistant, plus robuste et surtout plus performant à l’effort. Au fil des séances, vous améliorez visiblement votre souffle, développez votre endurance et stimulez votre circulation sanguine.
Bilan de santé
Profitez des compétences de nos coachs et de leur accompagnement lors de vos entraînements. Un bilan corporel et un suivi entièrement personnalisé vous sont proposés et vous assurent des exercices et des résultats rapides.
START
STANDARD
- Accès à tous les clubs Lemon One Fitness 7j/7 de 6h à 23h
- Accès à l’espace musculation, cardio et cours virtuels
- Accès aux casiers, vestiaires et douches individuelles
- Wifi gratuit / Salle climatisée / Parking gratuit
29,96€ pour 4 semaines
IMPACT
ACCOMPAGNEMENT
- * En plus de START
- 1 rendez-vous « Conseils et Bilan »
- Programme d’entrainement basé sur votre objectif
- « Pass coaching » 1 séance de coaching/an
OU
Accès au « Small Group Training » - « Pass amitié » 1 séance offerte/semaine pour la personne de ton choix
39.96€ pour 4 semaines
RÉSULTATS
SUIVI COMPLET
- * En plus de START
- Rendez-vous réguliers
- Programme d’entrainement personnalisé
- « Pass coaching » : 4 séances de coaching/an (1 coaching/trimestre)
- « Pass vacances » : 4 semaines de suspension/an
- « Pass amitié » : 1 séance offerte/semaine pour la personne de ton choix
- Accès au Small Group Training
49,96€ pour 4 semaines
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